La sophrologie en cancérologie, c’est quoi?

La sophrologie en cancérologie est un accompagnement doux, sécurisant et entièrement personnalisé, destiné à soutenir les personnes touchées par le cancer à chaque étape de leur parcours. Elle ne remplace pas les traitements médicaux, mais elle intervient en complément pour aider à mieux vivre les effets physiques, émotionnels et psychologiques de la maladie.

Grâce à des exercices adaptés de respiration, de relaxation dynamique et de visualisations positives, la sophrologie permet de :

• apaiser l’anxiété et les peurs liées au diagnostic et/ou aux traitements ;

• réduire la fatigue, la tension nerveuse et les ruminations ;

• mieux gérer la douleur et améliorer la perception corporelle ;

• retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de stabilité émotionnelle ;

• renforcer la confiance, le courage et la capacité à faire face.

En cancérologie, le corps et l’esprit sont souvent mis à rude épreuve : traitements lourds, changements physiques, perte de repères, bouleversements émotionnels… La sophrologie devient alors un espace de respiration, où l’on se reconnecte à soi avec douceur, où l’on peut déposer ce qui pèse et accueillir ce qui se présente, sans jugement.

Elle offre un accompagnement respectueux du rythme de chacun, que ce soit :

• pendant les traitements, pour mieux supporter les effets secondaires ;

• après les traitements, pour aider à se reconstruire et retrouver une place dans son corps et dans sa vie ;

• en période de rémission, pour cultiver sérénité, confiance et harmonie.

Plus qu’un simple soutien, la sophrologie en cancérologie permet de redonner du sens, de réhabiliter l’écoute du corps, et d’ouvrir un espace de calme intérieur où la personne peut se sentir accompagnée, entendue et soutenue dans toute son humanité.